SENAM OTAK: Metode Efektif dalam Proses Belajar (Paul Anderson)

Pendekatan yang menggabungkan gerakan fisik sederhana dengan stimulasi mental untuk meningkatkan fungsi otak. Dikenalkan oleh Paul Anderson, metode ini bertujuan untuk meningkatkan konsentrasi, daya ingat, koordinasi, dan fokus dalam belajar. Gerakan senam otak seperti menyilangkan tangan dan kaki atau latihan pernapasan merangsang kerja otak kiri dan kanan secara seimbang. Teknik ini sangat efektif bagi pelajar karena membantu menurunkan stres, mengaktifkan otak secara optimal, dan mempermudah pemahaman informasi baru dengan cara yang menyenangkan dan interaktif.